Dlaczego trening mentalny jest tak ważny w sporcie?
Dzisiaj wielu sportowców jest mistrzami treningów, ale kiedy wychodzą na swoją sportową scenę, kiedy pojawiają się oczekiwania, presja, to stres, zamiast ich mobilizować, paraliżuje. Zamiast pchać do działania, zatrzymuje w miejscu, nie pozwalając w pełni pokazać sportowych umiejętności.
Dzisiaj nie jest już wyczynem raz wygrać zawody czy raz stanąć na podium. Mistrzostwo w sporcie polega na tym, aby zrobić to jeszcze raz, jeszcze raz i jeszcze raz. Mistrzostwo w sporcie to zachowanie powtarzalności i utrzymanie wysokiego poziomu przez dłuższy czas.
Najlepsi sportowcy, których dzisiaj podziwiamy – jak na przykład piłkarz Robert Lewandowski, tenisistka Iga Świątek czy lekkoatletka Anita Włodarczyk - to profesjonalni sportowcy. Zadbali nie tylko o technikę, motorykę, dietę, odpowiednią regenerację, ale także o swój mentalny rozwój. Dzisiaj, o ich przewadze i kolejnych sukcesach, decyduje mentalność sportowego mistrza. Mentalność, na którą postawili i którą trenowali przez ostatnie lata, aby stać się mistrzem w swojej dyscyplinie.
CZYM JEST TRENING MENTALNY?
Podczas współpracy stawiam na świadomy rozwój sportowca. Stawiam na mentalny rozwój zawodnika, który przełoży się na jego sportowe wyniki. Sportowcy, z którymi pracuję, udowadniają, że mentalność można wytrenować, ponieważ trening mentalny to nauka. Dzięki systematycznej pracy zdobywają praktyczne umiejętności, które wykorzystują zarówno w sporcie, jak i w życiu codziennym.
Dzięki pracy mentalnej ze mną sportowiec:- zwiększy pewność siebie, uwierzy w siebie oraz swoje możliwości,
- będzie podchodził do sytuacji stresowych, jak do kolejnych wyzwań, a nie przeszkód, w drodze do realizacji sportowych marzeń,
- poprawi koncentrację uwagi, która przełoży się na wyższą skuteczność,
- zrozumie, czym jest mistrzowska motywacja i zacznie ją stosowaćw swojej dyscyplinie,
- nauczy się budować nawyk zwyciężania,
- postawi sobie cele i konsekwentnie będzie je realizować,
- wykorzysta w codziennym życiu techniki mentalne stosowane przez najlepszych sportowców
JAK WYGLĄDAJĄ INDYWIDUALNE SESJE TRENINGU MENTALNEGO?
- analizujemy Twoją dyscyplinę sportową,
- zapisujemy poziom sportowych oraz mentalnych umiejętności,
- stawiamy cel naszych spotkań,
- trenujemy od razu umiejętności mentalne, których dzisiaj najbardziej potrzebujesz.
Sesja treningu mentalnego trwa 90-120 minut. Spotykamy się raz na dwa tygodnie. W przerwach pomiędzy kolejnymi sesjami otrzymujesz ode mnie pakiet ćwiczeń do trenowania samodzielnie w domu, tak aby zachować ciągłość nauki. Zawsze mamy stały kontakt. Możesz do mnie napisać lub zadzwonić, zawsze odpowiem i pomogę. Jest to wliczone w cenę treningu mentalnego.
Sesje odbywają się stacjonarnie w Warszawie.
Z KIM WSPÓLRPACUJĘ
Z ambitnymi sportowcami w wieku 12+, których cechuje zarówno ogromna pasja, jak i jeszcze większa chęć do pracy nad sobą. Ze sportowcami, którzy mają ogromne marzenia i są gotowi trenować, jak nikt inny. Moim celem jest sprawić, aby sportowiec stał się nie dobry, ale jak najlepszy w swojej dyscyplinie. Jako trener mentalny wymagam wiele, nie zadowalam się półśrodkami, pracując z zawodnikiem do pełnej satysfakcji. Jeżeli, sportowcu, jesteś gotów na mentalne zmiany, to zapraszam Cię do kontaktu.
#wspieramNAJlepszych
